Скидки на домашнюю обувь в г. Воронеж
Информация обо всех акциях на домашнюю обувь на ноябрь 2024 года
бул. Победы, 23Б, Воронеж
Опубликовано: 7 окт 18:05
ШАГОМАНИЯ 2. Совет от наставника
Наталья Чепик — тренер:
Что делать, если на улице плохая погода, а норму шагов нужно выполнить?
Не позволяйте дождю, сильному ветру или снегу остановить вас на пути к 10,000 шагам!
Вот несколько идей, как оставаться активным даже в ненастье:
1. Зайдите в ближайший торговый центр. Прогулка по магазинам может быть не только полезной, но и увлекательной. Не забудьте заглянуть в магазин Respect и выбрать себе новую комфортную пару обуви.
2. Многие спортзалы и фитнес-центры предлагают возможность прогулок на беговых дорожках. Это отличная альтернатива для тех, кто хочет оставаться активным в комфортных условиях.
3. Включите любимую музыку и устройте танцевальную вечеринку у себя дома! Или попробуйте онлайн-уроки йоги или аэробики — это тоже поможет увеличить количество шагов.
4. Если у вас есть доступ к лестнице, используйте её! Поднимайтесь и спускайтесь несколько раз — это не только добавит шаги, но и укрепит мышцы.
5. Если вы работаете из дома или учитесь онлайн, сделайте короткие перерывы для прогулок по квартире. Каждые 30-60 минут вставайте и проходите несколько кругов.
6. Используйте фитнес-трекер: Установите цель по количеству шагов и следите за прогрессом. Это поможет вам оставаться мотивированным даже в дождливую погоду.
Помните, что активность важна не только для физического здоровья, но и для хорошего настроения. Даже если погода не радует, вы всегда можете найти способ оставаться в движении!
Как вы справляетесь с плохой погодой? Делитесь своими идеями в комментариях!
На фото бело-черные кроссовки https://vk.cc
Зарегистрировались в акции? Продолжайте ходить, копите бонусы и выигрывайте подарки от Respect ! Итоги 17 октября
Наталья Чепик — тренер:
Что делать, если на улице плохая погода, а норму шагов нужно выполнить?
Не позволяйте дождю, сильному ветру или снегу остановить вас на пути к 10,000 шагам!
Вот несколько идей, как оставаться активным даже в ненастье:
1. Зайдите в ближайший торговый центр. Прогулка по магазинам может быть не только полезной, но и увлекательной. Не забудьте заглянуть в магазин Respect и выбрать себе новую комфортную пару обуви.
2. Многие спортзалы и фитнес-центры предлагают возможность прогулок на беговых дорожках. Это отличная альтернатива для тех, кто хочет оставаться активным в комфортных условиях.
3. Включите любимую музыку и устройте танцевальную вечеринку у себя дома! Или попробуйте онлайн-уроки йоги или аэробики — это тоже поможет увеличить количество шагов.
4. Если у вас есть доступ к лестнице, используйте её! Поднимайтесь и спускайтесь несколько раз — это не только добавит шаги, но и укрепит мышцы.
5. Если вы работаете из дома или учитесь онлайн, сделайте короткие перерывы для прогулок по квартире. Каждые 30-60 минут вставайте и проходите несколько кругов.
6. Используйте фитнес-трекер: Установите цель по количеству шагов и следите за прогрессом. Это поможет вам оставаться мотивированным даже в дождливую погоду.
Помните, что активность важна не только для физического здоровья, но и для хорошего настроения. Даже если погода не радует, вы всегда можете найти способ оставаться в движении!
Как вы справляетесь с плохой погодой? Делитесь своими идеями в комментариях!
На фото бело-черные кроссовки https://vk.cc
Зарегистрировались в акции? Продолжайте ходить, копите бонусы и выигрывайте подарки от Respect ! Итоги 17 октября
Россия, Воронеж, Кольцовская улица, 35
Опубликовано: 6 авг 15:49
Одежда от чистого сердца!
Команда Центра Галереи Чижова организовала благотворительную акцию❤ – «Ярмарку добра» для белгородских семей, которые сегодня проживают в пункте временного размещения Советского района Воронежа.
Импровизированный социальный шоурум🛍 открылся прямо в семейном МФЦ. Одежда👠 и обувь👗 – для тех, кто оказался в трудной жизненной ситуации, вдали от дома.
Следуя принципам, заложенным основателем Сергеем Чижовым, Центр Галереи Чижова ежегодно реализует десятки социально значимых и благотворительных проектов, объединяющих тысячи воронежцев🤝. В частности, акция «Белый цветок», в рамках которой совместно с епархией проводится сбор средств в помощь онкобольным детям, сбор книг для библиотек Воронежской области и новых регионов России.
Команда ТЦ поддерживает инициативы, направленные на единение общества и активное участие граждан в жизни страны. Так, с самого начала спецоперации на 3 этаже Центра на постоянной основе работает Тыловая мастерская, где волонтеры изготавливают тактические носилки и маскировочные сети. Каждый четверг на 4 этаже проходит благотворительная ярмарка, где можно найти множество уникальных изделий ручной работы, которые станут прекрасным подарком самым близким и дорогим. Вырученные волонтерской организацией "Ребята-Z" средства идут на нужды ребят с передовой. На ярмарке можно также написать письмо💌 на фронт или поучаствовать в акции «Пожелание в ладошке»🙌.
Приглашаем всех наших гостей принять участие в благом деле! Тыловая мастерская открыта каждый рабочий день, а благотворительная ярмарка - с 12 до 19 часов. Ее также можно посетить в режиме онлайн https://t.me и внести свой вклад в поддержку участников СВО.
https://vk.com @centrglch?z=video-25520647_4562..
Команда Центра Галереи Чижова организовала благотворительную акцию❤ – «Ярмарку добра» для белгородских семей, которые сегодня проживают в пункте временного размещения Советского района Воронежа.
Импровизированный социальный шоурум🛍 открылся прямо в семейном МФЦ. Одежда👠 и обувь👗 – для тех, кто оказался в трудной жизненной ситуации, вдали от дома.
Следуя принципам, заложенным основателем Сергеем Чижовым, Центр Галереи Чижова ежегодно реализует десятки социально значимых и благотворительных проектов, объединяющих тысячи воронежцев🤝. В частности, акция «Белый цветок», в рамках которой совместно с епархией проводится сбор средств в помощь онкобольным детям, сбор книг для библиотек Воронежской области и новых регионов России.
Команда ТЦ поддерживает инициативы, направленные на единение общества и активное участие граждан в жизни страны. Так, с самого начала спецоперации на 3 этаже Центра на постоянной основе работает Тыловая мастерская, где волонтеры изготавливают тактические носилки и маскировочные сети. Каждый четверг на 4 этаже проходит благотворительная ярмарка, где можно найти множество уникальных изделий ручной работы, которые станут прекрасным подарком самым близким и дорогим. Вырученные волонтерской организацией "Ребята-Z" средства идут на нужды ребят с передовой. На ярмарке можно также написать письмо💌 на фронт или поучаствовать в акции «Пожелание в ладошке»🙌.
Приглашаем всех наших гостей принять участие в благом деле! Тыловая мастерская открыта каждый рабочий день, а благотворительная ярмарка - с 12 до 19 часов. Ее также можно посетить в режиме онлайн https://t.me и внести свой вклад в поддержку участников СВО.
https://vk.com @centrglch?z=video-25520647_4562..